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7月29日 |《积极心理学》

开课地点：上海

2022-07-29 09:00:00

课程人气

325
￥
课程介绍讲师介绍
积极心理学是一门研究如何正确把握人生，让我们更好地获得“幸福”的学科。它告诉我们，幸福并非遥不可及，我们每个人都可以通过自身的努力来获取幸福；
幸福感就存在于我们生活中的每一个瞬间，那些放不下的过去、抓不住的现在和看不到的未来，都是阻止我们获得幸福的不良心态，我们需要以积极心态去面对生活中的人和事。积极会有意识地让人抓住生活中美好的时刻，善于发现美，感受美。

课程内容

1、积极心理学兴起
 消极心理学的视角
 积极心理学的基石
 积极心理学的风靡
2、积极心理学究竟是什么
现代人的幸福观
东西方的幸福观
中国古代幸福观
幸福的三个指标
幸福1,0到幸福2.0
3、积极心理学的大师
向芭芭拉·弗雷德里克森学习积极率
向丹尼尔·卡尼曼学习关注点
向马丁·塞利格曼学习乐观
向罗伯特·恩莱特学习宽恕
向弗雷德B布莱恩特学习品味

课程价值

崭新的视角提供你当代心理学追求幸福理念；
科学的证据提供你从工作和生活提升幸福感；
实用的技巧帮助你主动成为一个更幸福的人。
本课程旨在帮助学员了解积极心理学的真谛，从积极正面的视角看待世界，借鉴积极心理学大师的研究成果，学习从工作和生活中提升幸福感，成为一个更加幸福的人。

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