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10月28日 |《压力与情绪管理》

开课地点:上海

2021-10-28 00:00:00

课程人气

508

课程内容

借助美国宇航局(NASA)心能研究所最新的研究成果—身心健康三步操HRV协调技术,学习情绪调节与压力管理的具体行为方法;
正确认识和对待情绪与压力,学会在压力下更好地使用自己的身体;
掌握 “心理行为训练”减压方法,管理负面情绪,体验积极情绪;
专业讲授+案例分析+声像视听+心理测评等授课式方式,理论学习与实践相结合,深入浅出;

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